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Le 5-HTP ou 5-hydroxytryptophane est un métabolite intermédiaire utilisé pour produire la sérotonine. La sérotonine est une substance très importante qui aide à promouvoir le fonctionnement normal du cerveau et des nerfs. La sérotonine est le principal neurotransmetteur qui soutient l'humeur, les fonctions du sommeil et l'appétit.

5-HTP Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP), également connu sous le nom d'oxitriptan (DCI), est un acide aminé naturel et un précurseur chimique ainsi qu'un intermédiaire métabolique dans la biosynthèse des neurotransmetteurs sérotonine et mélatonine à partir du tryptophane.

Le 5-HTP est vendu sans ordonnance au Royaume-Uni, aux États-Unis et au Canada en tant que complément alimentaire à utiliser comme antidépresseur, coupe-faim et somnifère, et est également commercialisé dans de nombreux pays européens pour l'indication de dépression majeure dans le commerce. des noms comme Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH et Triptum. Plusieurs essais cliniques contrôlés par placebo en double aveugle ont démontré l'efficacité du 5-HTP dans le traitement de la dépression, bien qu'un manque d'études de haute qualité ait été noté.

5-HTP et insomnie. La relation entre le 5-HTP et le sommeil (bon sommeil) est bien établie. En fait, le supplément de 5 HTP est considéré comme meilleur que la mélatonine pour favoriser un bon sommeil et soulager l'insomnie. Il est capable d'augmenter la qualité du sommeil sans la gueule de bois ni les sensations de drogue qui sont généralement présentes avec les somnifères et les sédatifs.

5-HTP et perte de poids. Si vous souhaitez perdre du poids, le 5-HTP peut également faire des merveilles pour vous. Un appétit trop sain peut être causé par de faibles niveaux de sérotonine. Prendre du 5-HTP peut normaliser ces niveaux. Dans le même temps, les suppléments de 5-htp peuvent diminuer votre apport alimentaire en créant une sensation de satiété. Il est également capable d'augmenter la sécrétion de l'hormone leptine (un régulateur de l'appétit) entraînant ainsi une perte de poids accrue.

5-HTP et trouble bipolaire. Des études cliniques ont montré l'effet antidépresseur du supplément 5HTP pour les personnes souffrant de trouble bipolaire II. 

5-HTP et fibromyalgie. L'un des principaux avantages du 5-HTP est l'aide qu'il apporte aux personnes atteintes de fibromyalgie. Il aide à améliorer le sommeil tout en réduisant la dépression, la douleur, la raideur et l'anxiété - qui sont tous des symptômes de cette maladie.

5-HTP et maux de tête. Le supplément de 5-hydroxytryptophane a également été utilisé pour traiter les maux de tête chroniques tels que les céphalées de tension, les maux de tête juvéniles et la migraine. Ce sont des conditions qui peuvent être liées à un faible taux de sérotonine. Le 5-HTP a la capacité de réduire la gravité et la fréquence de ces affections, avec moins d'effets secondaires par rapport aux autres médicaments contre les maux de tête chroniques.